在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 98.08克 | 碳水物: 84.01克.
午餐: Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 晚餐: Bratwurstbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Schweinenackensteak. 小食/其他: Beck's Bier (330ml). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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