Светланка sveta的日记, 2021年06月16日

在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

53.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月16日:

489 千卡

脂肪: 17.88克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 22.39克. 早餐: Greenfield Чай Чёрный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вареное Яйцо. 午餐: Руккола, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный, Кабачок, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. 晚餐: Vici Фаворит Коктейль в Рассоле. 更多的......

2045 千卡

运动: с тренером + велосипедик на тренеровке. - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

支持

Глядя на весы полуиалаиприбавиламв весе, позже поняла потеря в весе, 😳🤭😉 возвращаюсь к своему меню, больше спорта Я В ОТПУСКЕ!!!!!

2021年06月16日会员：: Светланка sveta


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Светланка sveta的体重历史

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