在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 27.05克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 136.62克.
早餐: Pepaya, Pisang. 午餐: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Pisang, Sawi Putih, Nasi Putih, Ikan Panggang. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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