在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 71.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. 晚餐: Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|