在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
45.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 137.90克.
早餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. 午餐: Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Telur, Forvita Margarine, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Buah Anggur, Pepaya. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|