在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 67.92克 | 蛋白质: 74.80克 | 碳水物: 125.53克.
早餐: Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Wortel Dimasak. 午餐: Telur Balado, Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Champ Sosis Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Es Teh, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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