在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 103.21克 | 碳水物: 92.05克.
早餐: Skyr Kaakao-Kookos, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. 午餐: Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Pirkka Pensasmustikka, Valio Maustamaton Raejuusto. 晚餐: Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä , Kypsennetty Lohi, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Sipulit (Vihreät, Uudet), Järvikylä Jääsalaatti. 小食/其他: Raparperipiirakka, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|