在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 57.74克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 170.40克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Petai, Tumis Buncis, Nasi Putih. 小食/其他: Sari Roti Sari Roti, McDonald's Double Choco Pie. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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