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Uma semana e nada mudou. Ok, ao menos o peso não aumentou. Ação: ver o que errei, o que acertei e o que posso fazer melhor. Próxima semana terei um resultado. Bora pra frente!
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 249.35克.
早餐: Linea Stevia 100% , Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Laranja Pêra, Aurora Kibe de Carne Bovina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Maçãs Fuji, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Walmart Queijo Mussarela. 小食/其他: Danone Actimel Morango, Panco Rosquinha de Coco, Mel, Chá Verde, Laranja Pêra. 更多的......
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稳定体重
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