在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 145.97克 | 碳水物: 278.87克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. 晚餐: Visconti Pão de Forma Integral, Beterrabas, Tomate Coquetel, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Alface. 小食/其他: Santa Helena Amendoim Japonês , Coco Seco, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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