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Les Girth的日记, 2021年06月15日

在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
94.4 公斤 最近减少: 25.3 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加3.3 公斤

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评论 
A few weeks ago, I decided to make a bold change and follow the example of our bodybuilding friends here at fs. I've been eating all the cake and donuts that I want, and it worked like a charm. The problem is that I neglected to start the weightlifting part of the program. Oh, and the periods of fat trimming too. But other than that, I'm killing it! 
2021年06月15日 会员:: Les Girth
Well, at least you've identified the missing piece! 😜 
2021年06月15日 会员:: JustBananas
Lmao, Les! I do that too often myself! 😉💪🏼 
2021年06月15日 会员:: davidsprincess
Ha! 
2021年06月15日 会员:: Rosie We Can Do It
🤣🤣🤣🤣🤣 
2021年06月16日 会员:: chesgreen

     
 

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