在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 114.89克 | 碳水物: 120.37克.
早餐: Brown Sugar , Tempeh (Cooked) , Egg, Nestle Bear Brand Milk, Banana, Ketan Srikaya. 午餐: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Coconut Milk (with Water), Siomay, White Beans (Mature Seeds) , Tahu, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Chicken, Tumis Buncis . 晚餐: Alfamart Buah Naga. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|