在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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508 千卡
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脂肪: 7.15克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 83.63克.
早餐: Taivalkosken Mylly Talkmuru, Valio Kevytmaito. 午餐: Salaatti, Uunilohi, Päärynät. 晚餐: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious). 小食/其他: Gefilus Rasvaton Piimä. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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