在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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44.3 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 118.79克 | 碳水物: 202.53克.
早餐: Emping Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam, Wortel, Jagung Rebus. 午餐: Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Garuda Pilus, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Garuda Kacang Telur, Pepaya. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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