在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2320 千卡
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脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 189.37克 | 碳水物: 296.10克.
早餐: Banana, Latte di Riso, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo. 午餐: Calvé Senape, Kraft Sottilette Light, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Piadina Integrale. 晚餐: Decò Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano Dop, Carne di Petto di Tacchino, Riso. 小食/其他: BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Land Yogurt Greco 0% , Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kalos Yogurt Greco 0%, Fiocchi d'Avena, Proteine Whey, Latte di Soia, Frutti di Bosco, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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