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drchele的日记, 2011年02月18日

在2011年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月18日:
1958 千卡 脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 245.58克.   早餐: Milk (Nonfat), Greek Yogurt - Strawberry. 午餐: big mouth bite (one), Chicken & Green Chili Soup, House salad (no dressing), Honey mustard dressing. 晚餐: romaine, almond slices, onion vinaigrette, baked ziti. 小食/其他: Milk (Nonfat), Cinnamon Burst Cheerios, peanut butter truffle, Caramel Marshmallow, Kisses. 更多的......
2028 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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