在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2185 千卡
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脂肪: 97.59克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 225.02克.
早餐: Käse, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Fol Epi Hauchfein, Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Espresso, Eisbecher, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bratensoße, Spätzle, Wiener Schnitzel. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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