在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 181.18克.
早餐: Ironman Протеиновые Оладьи, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный. 午餐: Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Дивино Шпик, Хлеб с Отрубями, Captain Morgan Ром Black Spiced, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 小食/其他: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Greenfield Чай Чёрный, Черешня, Вода (в Бутылке). 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|