在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 100.33克 | 碳水物: 74.03克.
早餐: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 午餐: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Scallions or Spring Onions, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Weight Watchers Cabbage Soup, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Atlantic Sea Farms Fermented Seaweed Salad, Baked or Broiled Salmon. 晚餐: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . 小食/其他: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sweet Cherries. 更多的......
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稳定体重
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