在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3143 千卡
|
脂肪: 120.12克 | 蛋白质: 179.31克 | 碳水物: 364.63克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Жимолость, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Everyday Овсяная Каша. 午餐: Руккола, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Шампиньоны, Масло Авокадо, Сармич Сыр Пармезан, Ашан Креветки Очищенные, Помидоры. 晚餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Овсяное печенье от Ленка, Artfruit Авокадо ХАСС, Банан. 小食/其他: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Басни О Сыре Сыр Gouda Light, Салат Айсберг. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|