在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 106.36克 | 碳水物: 200.36克.
早餐: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Золотые Луга Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Индейка Тушеная. 晚餐: Нектарины, Банан, Бердюжье Кефир 2,5%, Сочень с Творогом. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Голден, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|