akhirnya turun juga udah sekian lama
|
51.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 72.84克 | 碳水物: 130.84克.
早餐: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Bihun Goreng, Melon, Pepaya. 午餐: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Bakwan, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|