在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 77.03克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 223.15克.
早餐: 統一 統一布丁, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 饅頭, 雞蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 桂格(Quaker) 堅果芝麻糊. 午餐: 控肉, 鰻魚. 晚餐: 番茄濃湯, 黃魚, 苦瓜, 糯玉米. 小食/其他: 玉米. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|