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100g減った
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 191.00克.
早餐: 漬物, ローソン 長ねぎと油揚げのおみそ汁, みそ汁, にんじんしりしり, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, だし巻き卵, ご飯. 午餐: マウントレーニア デカフェ, セブンイレブン 切り干し大根煮, マルハニチロ食品 ごぼう天, ご飯, びわ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. 晚餐: 小松菜のおひたし, トップバリュー ちくわ, トップバリュ ブロッコリー, セブンイレブン 切り干し大根煮, きゅうりの酢の物, 鯖の塩焼き, ご飯. 小食/其他: クッキー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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