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今天是粽子大逆襲嗎？
體重一發不可收拾……
明天開始實施，
一、三、五 、七 生菜
二、四、六 粽子
希望能夠控制！
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50.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 149.44克.
早餐: 健司 纖三薯, 芝麻燒餅, 花椰菜, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升. 午餐: 大成 家傳牛肉湯, 呷七碗 傳統肉粽. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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