在2021年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
113 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 222.62克.
早餐: Castaño Pan Integral , Colun Queso Ranco. 午餐: Andina Néctar Piña, Champiñones, Colun Queso Ranco, Kraft Mayonesa Light, Brócoli, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Dole Zanahoria Juliana, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). 晚餐: Castaño Pan Integral . 小食/其他: Costa Tuareg Coco, Costa Din Don, Fruna Cubanito, Tucapel Galletas de Arroz, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|