|
243.2
What is going on ???
Right back up to my plateau weight 😡
I *really* don’t get it!
|
110.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 39.19克 | 碳水物: 128.74克.
早餐: Apples , Coffee, Egg, Guacamole, Butter , My Whole Wheat Bread. 午餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Corned Beef, Deli Sliced Ham, Mustard, Kraft Miracle Whip, Wonder Classic Soft White Bread. 晚餐: Ziggy's Internationale Potato & Egg Salad, Ziggy's Internationale Macaroni Salad. 小食/其他: Apples . 更多的......
|
|
2936 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|
 评论
The frustration is real and shared by many including me.
2021年06月14日 会员：: rschafer1970
|
|
|