在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 104.89克 | 蛋白质: 139.72克 | 碳水物: 221.71克.
早餐: Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Trader Joe's Dried Pineapple Rings, Egg. 午餐: Gardein Seven Grain Crispy Tenders, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. 晚餐: Steak, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Oberto Original Beef Jerky, Chocolate Chips. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|