在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 91.71克 | 蛋白质: 54.85克 | 碳水物: 94.10克.
早餐: Heidelbeeren, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Gekochtes Ei, Himbeeren, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Alnatura Hummus Natur. 晚餐: Haselnüsse, DM Bio Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Brokkoli. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|