在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 128.64克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. 午餐: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Карусель Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Чай, Банан. 小食/其他: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Чай, Растительное Масло, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|