在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 70.97克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Мёд, Орехи Кешью, Ячневая Каша на Воде, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яблоко, Сыр Российский. 晚餐: Славица Пломбир Советский Шоколадный, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Heinz Терияки Соус , Оладьи из Кабачков, Чай с Лимоном, Конфета, Сырой Овощ, АТБ Скумбрия Соленая, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Heinz Бальзамик. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|