在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2202 千卡
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脂肪: 55.95克 | 蛋白质: 150.68克 | 碳水物: 280.98克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomate Coquetel, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. 晚餐: Santa Helena Amendoim Japonês , Visconti Pão de Forma Integral, Tomate Coquetel, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Alface, Ovo Cozido. 小食/其他: Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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