在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2295 千卡
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脂肪: 98.43克 | 蛋白质: 165.40克 | 碳水物: 190.69克.
早餐: Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet, NewNutrition Pea Protein, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina. 午餐: VeganWay Levedura Nutricional, Camil Feijão Branco , Sábias Comidas Tempeh, Pronto Light Carne de Soja Moída, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre, Hortifruti Mamão Formosa. 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Pipoca Natural com Sal, Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet, Betânia Creme de Leite , Atlhetica Best Whey Protein Ball Chocolate Branco. 小食/其他: Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Uva Red Globe, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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