在2021年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 81.76克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 139.51克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Суп с Фрикадельками, Шоколадный Пудинг. 晚餐: Вино Красное Сухое, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 小食/其他: С Пылу с Жару Оладьи, Real Сырники Классические. 更多的......
|
稳定体重
|