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elfm99的日记, 2021年06月14日

在2021年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
45.6 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月14日:
1659 千卡 脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 217.21克.   早餐: Sondey Génoise Framboise, Carrefour Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Beurre, Sucre, Baguette. 午餐: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Ketchup, Mutti Pulpe Fine de Tomates , Carrefour Emmental Râpé, Saint Jean Cannelloni Ricotta Épinards . 晚餐: Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Herta Tarte en Or Brisée, Carrefour Emmental Râpé, Salade Verte, Tomates, Moutarde. 小食/其他: Werther's Original Cream Candies sans Sucres , Baguette, Oeuf, Maizena Maizena, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤





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