在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 21.88克 | 蛋白质: 155.80克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. 午餐: Добрович Творог, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Играмолоко Кефир 1%. 晚餐: Гринагро Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный. 小食/其他: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Баклажан, Русский Аппетит Мак Пищевой, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Можгасыр Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|