在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 24.35克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 92.76克.
早餐: Гудвилл Хлопья Овсяные, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Варвара Краса Творог Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ебатон Протеиновое Печенье, Можгасыр Кефир 1%, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Добрович Творог, Можгасыр Йогурт Несладкий 2,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Капуста Белокочанная, Лук. 小食/其他: Можгасыр Кефир 1%, Перекресток Персик, Royal Cake Крекеры с Сыром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Магнит Какао Порошок, Можгасыр Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Дабрович Творог Обезжиренный, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|