在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 34.19克 | 碳水物: 68.60克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Domatesler, TekSüt Çubuk Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Fındık, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fındık, Çay (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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