在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 112.42克.
早餐: Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами, Швейцарский Сыр, Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Амка Творог 5%, Кофе. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. 晚餐: Майонез, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Абрикосы, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|