在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 182.00克 | 碳水物: 143.83克.
早餐: Mirtilos, Framboesas, Continente Iogurte Natural, Prozis Oatmeal Nutchoc, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 午餐: Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Camarão Cozido. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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