在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 43.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 113.96克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 147.55克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Çökelek, Çilek, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 午餐: Napolyon Kirazı, Eti Karam Bitter. 晚餐: Ayran, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Adana Kebap. 小食/其他: Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|