|
Kıyısından da olsa 75leri görmek güzel.. Tam gaz devam✔️😍
|
75.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 64.47克 | 蛋白质: 61.44克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Eker Ayran, Domates Sosu, Izgara Köfte. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Ceviz, Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|