|
Opeens vloog er 1.5 kilo af. Dat betekent dat ik nu 10 kilo ben afgevallen. Dit had ik nooit durven dromen als je me dit 3 maanden geleden vertelt had 🥳☺️! Fijne week!
|
81.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 37.02克 | 碳水物: 129.01克.
早餐: Venz Hagelslag Puur, Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 午餐: Molenland Jong Belegen 30+ Kaas , Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 小食/其他: AH Dunne Maiswafels Paprika, Peren, Liga Knapperige Haverrepen Kokos. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|