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Nach dem Grillnachmittag gestern... 🥩🥖🥗🍄Plan: bis zum nächsten Wiegen am Donnerstag ausgleichen 😄
Kommt alle gut in die neue Woche 🤗💛
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89.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 78.42克 | 碳水物: 157.84克.
早餐: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen. 午餐: NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Stockbrot. 晚餐: Averna Amaro Sicilliano , Thomy Hollandaise Legere, Frikadellen, Zucchini, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Bio Primo Dinkel Spiralen. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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 评论
Hab du auch eine tolle Woche mit wunderbaren Momenten 🌷💜☘☀️
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....ach und das Ausgleichen, wird 'nen Klacks für dich sein.....viel Glück☘
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Danke du Liebe 🤗💕😘 Schöne Momente sind definitiv eingeplant 😉 Und das Wetter ist toll, so dass endlich die Sommerklamotten ihre Berechtigung haben 😎
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Guten Morgen Ruth 💛☀️jaaa, die Berechtigung gefällt mir 😋✌🏼🌷hab einen tollen Tag ☀️💛
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Hallo meine Liebe Ruth ,für dich auch eine tolle und erfolgreiche Woche 🍀👍....ich mops mir malwieder eine kleine Ecke von deiner Gelassenheit ! Du machst das super !💕😘
2021年06月15日 会员：: buecherwurm_02
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