在2014年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 79.12克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 67.06克.
早餐: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Fresh Selections Leafy Romaine, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Cains Mayonnaise, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese. 晚餐: Cooked Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 小食/其他: Pears, Cracker Barrel Reduced Fat Extra Sharp White Cheddar Cheese, Michelob Golden Light, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Diamond of California Finely Diced Walnuts, Almonds, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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