在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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196 千卡
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脂肪: 7.23克 | 蛋白质: 9.49克 | 碳水物: 26.12克.
午餐: Tempe Goreng, Ikan Lele, Kentang Rebus, Gulai Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Gulai Ayam. 小食/其他: Jagung Rebus. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
跳绳 - 10 分钟, 健美 - 1 分钟, Body Balance - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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