在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 57.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 82.93克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 275.18克.
早餐: Semangka, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 午餐: Kecambah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Labu Siam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terong Balado, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Wortel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam. 晚餐: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, BonCabe Boncabe, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sawi Hijau, Kecambah. 小食/其他: Indoprima Skim Milk Powder, Bakso Aci, Opak. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|