study0323的日记, 2021年06月13日

第二天58.6kgs (-1.2）

58.6 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月13日:

1808 千卡

脂肪: 22.81克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 250.30克. 早餐: Bless 排毒汁. 午餐: Bless 排毒汁. 晚餐: 肥牛, 啤酒, 帶子, Bless 排毒汁. 更多的......

1581 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

study0323的体重历史