|
abis makan ayam geprek hilma sm pentol crispy hilma
|
60.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 45.13克 | 碳水物: 169.88克.
早餐: Jack N Jill Piattos (12g), Kobe Tepung Bumbu Bakwan Kress, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Whey Protein Whey Mugro, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Kerupuk Putih. 小食/其他: Roti Putih, Sun Kara Sun Kara, Gula Pasir, Kacang Hijau Dimasak. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|