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raquelthereza的日记, 2021年06月8日

在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 45 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月8日:
870 千卡 脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 26.08克 | 碳水物: 132.87克.   早餐: Matte Leão Chá Mate com Limão , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Multigrãos. 午餐: Matte Leão Chá Mate com Limão , Cebolas, Alho Picado, Lactovale Ricota Temperada, Fornello Tomate Seco , Qualitá Tomate Cereja, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Alface. 晚餐: Matte Leão Chá Mate com Limão , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Marilan Magic Toast Multicereais. 小食/其他: Turma da Mônica Maçã. 更多的......
2913 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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